पैरों में दर्द बनाम नसों में दर्द: अंतर कैसे पहचानें

अगर आपको जांघ में तेज, बिजली के झटके जैसा महसूस हो, तो आपका शरीर खतरे का संकेत दे रहा है। पिंडलियों में तेज, चुभने वाला दर्द भी परेशानी का एक और संकेत है। 

अधिकांश लोग इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं या केवल हीटिंग पैड का इस्तेमाल करते हैं। यह एक गलती है क्योंकि हीटिंग पैड से रक्त वाहिकाओं या तंत्रिका संबंधी समस्या ठीक नहीं हो सकती। इन संकेतों का गलत निदान करने से महीनों तक बेकार का इलाज चलता रहता है। यह ठीक वैसा ही है जैसे किसी छिपी हुई बिजली की आग की समस्या होने पर बल्ब बदलना। 

आपको यह पता लगाना होगा कि दर्द मांसपेशियों, नसों या कमजोर नसों के कारण है या नहीं, क्योंकि शुरुआती पहचान ही स्थायी रूप से चलने-फिरने में असमर्थता को रोकने का एकमात्र तरीका है।

पैरों में दर्द के सामान्य प्रकार

सक्रिय लोगों में मांसपेशियों में दर्द सबसे आम समस्या है। यह आमतौर पर पैर के किसी एक विशिष्ट हिस्से में होता है। इसमें ऊतकों में लगातार और गहरा दर्द महसूस होता है।

आप आमतौर पर दर्द वाली जगह को ठीक-ठीक बता सकते हैं। यह दर्द लगभग हमेशा हाल ही में की गई किसी शारीरिक गतिविधि से जुड़ा होता है।

पैरों की मांसपेशियों में दर्द के सामान्य कारण

पैरों की मांसपेशियों में होने वाला हर दर्द आमतौर पर शारीरिक तनाव के कारण होता है। इसमें मांसपेशियों में ऐंठन भी शामिल है, जिसे अक्सर 'चार्ली हॉर्स' कहा जाता है। अत्यधिक खिंचाव से होने वाले खिंचाव भी बहुत आम हैं। भारी कसरत के एक या दो दिन बाद आपको मांसपेशियों में दर्द महसूस हो सकता है। 

कभी-कभी, निर्जलीकरण या शरीर में खनिजों की कमी से ये दर्दनाक संकुचन शुरू हो सकते हैं। भारत में मैग्नीशियम या पोटेशियम की कमी जैसे इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन इसके आम कारण हैं।

मांसपेशियों में दर्द के सामान्य लक्षण

आप पैरों में दर्द के विशिष्ट लक्षणों को देखकर इस असुविधा की पहचान कर सकते हैं:

• एक सुस्त, दर्द भरी अनुभूति जो भारीपन या जकड़न का एहसास कराती है।
• मांसपेशियों को हिलाने या छूने पर दर्द बढ़ जाता है।
• किसी विशेष क्षेत्र में स्पष्ट सूजन या चोट के निशान।
• ऐसी अकड़न जो हल्के खिंचाव या आराम से ठीक हो जाती है।

तंत्रिका दर्द एक बिल्कुल अलग जैविक घटना है। यह तब होता है जब तंत्रिकाएं दब जाती हैं, क्षतिग्रस्त हो जाती हैं या उनमें जलन पैदा हो जाती है। 

यह दर्द एक ही जगह पर नहीं रहता। यह अक्सर पूरे तंत्रिका तंत्र में फैलता है। यह एक पल में कूल्हे से लेकर पैर की उंगलियों तक पहुंच सकता है।

तंत्रिका दर्द के सामान्य कारण

पैरों में तंत्रिका दर्द का सबसे आम कारण साइटिका है। यह तब होता है जब रीढ़ की हड्डी की डिस्क साइटिक तंत्रिका पर दबाव डालती है। 

अन्य कारणों में उच्च रक्त शर्करा के कारण तंत्रिका क्षति शामिल है, जिसे डायबिटिक न्यूरोपैथी के नाम से जाना जाता है। विटामिन बी12 की कमी भी तंत्रिका जलन का एक बहुत ही सामान्य कारण है। कभी-कभी, तंत्रिकाएं ऊतकों के दबाव या सूजन के कारण दब जाती हैं।

तंत्रिका दर्द के सामान्य लक्षण

मांसपेशियों के दर्द की तुलना में तंत्रिका दर्द का स्वरूप बहुत अलग होता है:

• तेज, बिजली के झटके जैसा या चुभने वाला दर्द जो लहरों की तरह आता है।
• झुनझुनी जैसी अनुभूति को अक्सर सुई चुभने जैसा बताया जाता है।
• त्वचा में सुन्नपन या संवेदना का पूरी तरह से खत्म हो जाना।
• त्वचा की सतह के ठीक नीचे एक जलन का एहसास।

नसों के दर्द और मांसपेशियों के दर्द के बीच का अंतर जानना आपको सही डॉक्टर चुनने में मदद करता है। अगर प्रभावित जगह को दबाने पर दर्द होता है, तो यह मांसपेशियों का दर्द हो सकता है। अगर आराम करते समय दर्द बिजली के झटके जैसा महसूस होता है, तो यह नसों से संबंधित हो सकता है। 

मांसपेशियों का दर्द आमतौर पर आराम करने से ठीक हो जाता है। नसों का दर्द अक्सर रात में या कुछ खास स्थितियों में बैठने पर बढ़ जाता है।

इस बहस में अक्सर एक तीसरे कारण को नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। कभी-कभी, लगातार होने वाला दर्द वास्तव में रक्त वाहिकाओं से संबंधित समस्या होती है। ऐसा तब होता है जब पैरों की नसों में मौजूद वाल्व खराब हो जाते हैं। निचले पैरों में खून जमा हो जाता है, जिससे भारीपन और फटने जैसा एहसास होता है। 

यह वैरिकाज़ नसों का प्रमुख लक्षण है। दर्द के साथ अक्सर उभरी हुई नसें या त्वचा में बदलाव दिखाई देते हैं। खड़े रहने के लंबे दिन के अंत में यह आमतौर पर बढ़ जाता है।

कुछ लक्षण आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर चेतावनी का संकेत देते हैं। यदि आपको ये लक्षण दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:

• केवल एक पैर में अचानक और गंभीर सूजन।
• चलते समय पैर उठाने में कठिनाई होना।
• त्वचा जो गर्म महसूस होती है या बहुत गहरी या बैंगनी रंग की दिखती है।
• दर्द इतना तीव्र है कि नींद नहीं आती।
• पैर पर ऐसा घाव या छाला जो ठीक न हो।

यदि दर्द दो सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है, तो स्वयं निदान न करें। यदि दर्द बिजली के झटके जैसा है और एक जगह से दूसरी जगह जाता है, तो रीढ़ विशेषज्ञ से परामर्श लें। यदि आपको सूजन या नीली नसें दिखाई देती हैं, तो आपको रक्त वाहिका संबंधी जांच करवानी चाहिए। 

एक विशेषज्ञ सामान्य चिकित्सक की तुलना में कहीं अधिक तेज़ी से मूल कारण का पता लगा सकता है। बहुत देर तक इंतजार करने से स्थायी तंत्रिका क्षति या रक्त के थक्के बन सकते हैं।

एक वैरिकोज वेन्स सर्जन के रूप में , मैं कई ऐसे मरीज़ों को देखता हूँ जिनका निदान गलत हुआ होता है। कई लोग मांसपेशियों की थकान का इलाज करवाते हैं जबकि असल समस्या वेनस रिफ्लक्स होती है। मैं आपके रक्त प्रवाह को वास्तविक समय में देखने के लिए डुप्लेक्स अल्ट्रासाउंड का उपयोग करता हूँ। यह परीक्षण गैर-आक्रामक और अत्यधिक सटीक है।

रक्त संचार संबंधी मूल समस्या का उपचार करने से तत्काल राहत मिलती है। मांसपेशियों की क्रीम और नसों की दवाइयां खराब वाल्व को ठीक नहीं कर सकतीं।

तंत्रिका और मांसपेशियों के दर्द के बीच अंतर करना स्वास्थ्य लाभ की दिशा में पहला कदम है। इन अंतरों को समझने से आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं। यदि आपके पैर में दर्द के साथ-साथ भारीपन या नसें दिखाई दे रही हैं, तो देरी न करें। 

समस्या का सही इलाज करने का एकमात्र तरीका पेशेवर निदान है। आपकी चलने-फिरने की क्षमता इतनी महत्वपूर्ण है कि इसे भाग्य के भरोसे नहीं छोड़ा जा सकता। आधुनिक उपचार त्वरित हैं और आपको अगले दिन काम पर लौटने की अनुमति देते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न