પગનો દુખાવો અને ચેતાનો દુખાવો: તફાવત કેવી રીતે જણાવવો

જો તમને તમારી જાંઘમાં તીવ્ર, ઇલેક્ટ્રિક આંચકો લાગે છે, તો તમારું શરીર ચેતવણી આપી રહ્યું છે. તમારા પગની પિંડીઓમાં ભારે, ફૂટતો દુખાવો એ તકલીફનો બીજો સંકેત છે. 

મોટાભાગના લોકો આ સંકેતોને અવગણે છે અથવા સાદા હીટિંગ પેડનો ઉપયોગ કરે છે. આ એક ભૂલ છે કારણ કે હીટિંગ પેડ વેસ્ક્યુલર અથવા ચેતા સમસ્યાને ઠીક કરી શકતું નથી. આ સંકેતોનું ખોટું નિદાન કરવાથી મહિનાઓ સુધી નકામી સારવાર થાય છે. જ્યારે વાસ્તવિક સમસ્યા છુપાયેલી ઇલેક્ટ્રિક આગ હોય ત્યારે તે લાઇટબલ્બ બદલવા જેવું છે. 

તમારે એ ઓળખવું જોઈએ કે દુખાવો સ્નાયુઓ, ચેતાઓ અથવા નિષ્ફળ નસોને કારણે છે, કારણ કે વહેલાસર નિદાન એ ગતિશીલતાના કાયમી નુકસાનને રોકવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે.

પગના દુખાવાના સામાન્ય પ્રકારો

સક્રિય લોકોમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો સૌથી સામાન્ય અનુભવ છે. તે સામાન્ય રીતે પગના એક ચોક્કસ વિસ્તારમાં સ્થાનિક હોય છે. તે પેશીઓમાં ઊંડા, સતત દુખાવા જેવું લાગે છે.

તમે સામાન્ય રીતે ચોક્કસ તે સ્થાન તરફ નિર્દેશ કરી શકો છો જ્યાં દુખાવો થાય છે. આ દુખાવો લગભગ હંમેશા તાજેતરની શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે જોડાયેલો હોય છે.

પગના સ્નાયુઓમાં દુખાવાના સામાન્ય કારણો

પગના દરેક સ્નાયુમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે શારીરિક તાણને કારણે થાય છે. આમાં સ્નાયુ ખેંચાણનો સમાવેશ થાય છે, જેને ઘણીવાર ચાર્લી હોર્સ કહેવામાં આવે છે. વધુ પડતા ખેંચાણને કારણે પણ ખેંચાણ ખૂબ સામાન્ય છે. ભારે કસરત પછી એક કે બે દિવસ પછી તમને દુખાવો થઈ શકે છે. 

ક્યારેક, ડિહાઇડ્રેશન અથવા ઓછા ખનિજો આ પીડાદાયક સંકોચનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. ભારતમાં ઓછા મેગ્નેશિયમ અથવા પોટેશિયમ જેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન સામાન્ય ગુનેગાર છે.

સ્નાયુમાં દુખાવાના લાક્ષણિક લક્ષણો

પગના દુખાવાના ચોક્કસ લક્ષણો શોધીને તમે આ અગવડતાને ઓળખી શકો છો:

• એક નીરસ, પીડાદાયક સંવેદના જે ભારે અથવા કડક લાગે છે.
• સ્નાયુને હલાવવાથી કે સ્પર્શ કરવાથી દુખાવો વધે છે.
• કેન્દ્રિત વિસ્તારમાં દેખીતી સોજો અથવા ઉઝરડો.
• હળવેથી ખેંચાણ અથવા આરામ કરવાથી સુધરે તેવી જડતા.

ચેતામાં દુખાવો એ એક સંપૂર્ણપણે અલગ જૈવિક ઘટના છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે ચેતા સંકુચિત થાય છે, નુકસાન થાય છે અથવા બળતરા થાય છે. 

આ દુખાવો એક જ જગ્યાએ રહેતો નથી. તે ઘણીવાર સમગ્ર ચેતા માર્ગ સાથે પ્રવાસ કરે છે અથવા ફેલાય છે. તે એક સેકન્ડમાં કમરથી પગના અંગૂઠા સુધી કૂદી શકે છે.

ચેતા દુખાવાના સામાન્ય કારણો

પગમાં ચેતા દુખાવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ સાયટિકા છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સાયટિકા નર્વ સામે દબાય છે. 

અન્ય કારણોમાં હાઈ બ્લડ સુગરને કારણે ચેતા નુકસાનનો સમાવેશ થાય છે, જેને ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપ પણ ચેતામાં બળતરાનું એક ખૂબ જ સામાન્ય કારણ છે. ક્યારેક, ચેતા કડક પેશીઓ અથવા બળતરા દ્વારા દબાઈ જાય છે.

લાક્ષણિક ચેતા પીડા લક્ષણો

સ્નાયુઓના દુખાવાની તુલનામાં ચેતા દુખાવાનું વ્યક્તિત્વ ખૂબ જ અલગ હોય છે:

• તીક્ષ્ણ, વિદ્યુત, અથવા છરા મારવાની સંવેદનાઓ જે મોજામાં આવે છે.
• કળતરની સંવેદનાઓને ઘણીવાર સોય અને પિન તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે.
• ત્વચામાં નિષ્ક્રિયતા અથવા સંવેદનાનો સંપૂર્ણ અભાવ.
• ત્વચાની સપાટી નીચે જ બળતરાની લાગણી.

ચેતામાં દુખાવો અને સ્નાયુમાં દુખાવો વચ્ચેનો તફાવત જાણવાથી તમને યોગ્ય ડૉક્ટર પસંદ કરવામાં મદદ મળે છે. જો દબાવવામાં આવે ત્યારે તે ભાગ કોમળ લાગે છે, તો તે સ્નાયુમાં દુખાવો હોવાની શક્યતા છે. જો આરામ કરતી વખતે દુખાવો ઇલેક્ટ્રિક શોક જેવો લાગે છે, તો તે ચેતા સંબંધિત હોવાની શક્યતા છે. 

સ્નાયુઓમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે આરામ કરવાથી ઓછો થાય છે. રાત્રે અથવા ચોક્કસ સ્થિતિમાં બેસવાથી ચેતામાં દુખાવો વધુ ખરાબ થાય છે.

આ ચર્ચામાં ત્રીજો ગુનેગાર પણ છે જેને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. ક્યારેક, ક્રોનિક દુખાવો વાસ્તવમાં વાહિની સમસ્યા હોય છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા પગની નસોમાં વાલ્વ નિષ્ફળ જાય છે. નીચલા પગમાં લોહી એકઠું થાય છે, જેનાથી ભારે, ફૂટવાની સંવેદના થાય છે. 

આ વેરિકોઝ નસોનું મુખ્ય લક્ષણ છે. ઘણીવાર દુખાવો દેખાતી નસો ફૂલી જવાથી અથવા ત્વચામાં ફેરફાર સાથે થાય છે. સામાન્ય રીતે લાંબા દિવસ ઊભા રહેવાના અંતે તે વધુ ખરાબ થાય છે.

કેટલાક લક્ષણો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે તાત્કાલિક ચેતવણી ચિહ્નો તરીકે કાર્ય કરે છે. જો તમને આ ચિહ્નો દેખાય તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો:

• ફક્ત એક પગમાં અચાનક અને ગંભીર સોજો.
• ચાલતી વખતે પગ ઉપાડવામાં મુશ્કેલી.
• ત્વચા ગરમ લાગે છે અથવા ખૂબ જ કાળી કે જાંબલી દેખાય છે.
• દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય છે કે તે તમને ઊંઘ પણ નથી આવતો.
• પગ પર ઘા કે અલ્સર જે મટાડતો નથી.

જો દુખાવો બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે તો સ્વ-નિદાન ન કરો. જો દુખાવો અચાનક અને ઝડપથી ફેલાયેલો હોય, તો કરોડરજ્જુના નિષ્ણાતને મળો. જો તમને સોજો અથવા વાદળી નસો દેખાય, તો તમારે રક્તવાહિની મૂલ્યાંકનની જરૂર છે. 

એક નિષ્ણાત સામાન્ય વ્યક્તિ કરતાં મૂળ કારણ ખૂબ ઝડપથી શોધી શકે છે. વધુ પડતી રાહ જોવાથી કાયમી ચેતા નુકસાન અથવા લોહી ગંઠાવાનું કારણ બની શકે છે.

વેરિકોઝ વેઇન્સ સર્જન તરીકે , હું ઘણા દર્દીઓને ખોટી રીતે નિદાન કરતો જોઉં છું. ઘણા લોકો સ્નાયુ થાકની સારવાર ત્યારે કરે છે જ્યારે સમસ્યા ખરેખર વેનિસ રિફ્લક્સની હોય છે. હું તમારા રક્ત પ્રવાહને વાસ્તવિક સમયમાં જોવા માટે ડુપ્લેક્સ અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરું છું. આ પરીક્ષણ બિન-આક્રમક અને ખૂબ સચોટ છે.

રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યાની સારવાર કરવાથી તાત્કાલિક રાહત મળે છે. સ્નાયુ ક્રીમ અને ચેતા ગોળીઓ નિષ્ફળ વાલ્વને ઠીક કરી શકતા નથી.

ચેતા અને સ્નાયુના દુખાવા વચ્ચેનો તફાવત એ સ્વસ્થતા તરફનું પ્રથમ પગલું છે. આ તફાવતોને સમજવાથી તમે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યની હિમાયત કરી શકો છો. જો તમારા પગના દુખાવામાં ભારેપણું અથવા નસો દેખાય છે, તો રાહ ન જુઓ. 

સમસ્યાની યોગ્ય સારવાર માટે વ્યાવસાયિક નિદાન એ એકમાત્ર રસ્તો છે. તમારી ગતિશીલતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેને તક પર છોડી દો નહીં. આધુનિક સારવાર ઝડપી છે અને તમને બીજા દિવસે કામ પર પાછા ફરવાની મંજૂરી આપે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો